你好，非常感谢你愿意分享你的心情和困惑。这是一个非常复杂且充满情感冲突的决定，涉及到爱、责任、家庭和未来的多重考量。针对你的情况，我想从几个关键点为你提供一些思路和建议，希望能帮助你理清思路，做出对自己最有益的决定。
1. **情感的真实需求与责任感的平衡**
你内心深处牵挂那位未婚的伴侣，说明你对他有深厚的感情，同时也关心他的健康和幸福。而作为母亲，你的责任也让你无法轻易放下孩子。建议你可以试着用认知行为疗法中的“价值观梳理”方法，把自己对爱情、家庭、责任的价值观写下来，再评估在当前情况下，哪一方面更符合你的核心价值。
2. **面对失去伴侣的恐惧与接受现实的心理准备**
他患病意味着生命的不确定性，也许会引发焦虑和恐惧。此时，练习正念冥想，可以帮助你接受当下的情绪，而不是被未来的不确定性所困扰。每天花几分钟专注于呼吸，观察自己的思想与情绪，从而减少焦虑。
3. **照顾自己与孩子的情感需要**
无论你的决定如何，都要确保自己有足够的支持系统，比如朋友、家人或专业咨询师。特别是孩子，他们对家庭变动也会敏感，建议在做决定前，考虑怎样以温暖、稳定的方式陪伴他们，让他们感受到安全。
4. **逐步行动与沟通策略**
如果决定陪伴伴侣，不妨提前规划好如何向长辈、孩子解释这个变化，表达你的爱与责任，同时保持坦诚和温柔。你也可以寻求专业心理咨询师帮助，制定应对家庭压力和情绪管理的方法。
5. **长远考虑与自我关怀**
无论最终选择离婚还是继续维持现状，都要记得优先照顾自己的心理健康。可以定期进行放松训练，如深呼吸、渐进肌肉放松，或者参加支持团体，与有类似经历的人交流。
我希望这些建议能帮你理清思路，更好地理解自己的内心需求。在这个过程中，请相信自己有能力做出最适合自己的决定，也欢迎随时联系我，我们可以一起探索更多应对策略，让你的生活更加平衡和充实。
