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问 考驾照失败引发的焦虑与失眠，该如何缓解？
精神压力过大。最近备考驾照，原本很有把握的考试却没通过。家人没有施压，自己却难以克服心里的不甘。白天脾气易怒，夜间难眠，常思考驾照与生活问题，担心二次考试也不过，时常哭泣，感觉自己像有心理疾病。请问这是怎么回事，有什么缓解办法？
2026-05-21
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