高压工作与家庭变故致激素异常，心慌心闷该如何缓解？ - 心灵密友心理咨询

问高压工作与家庭变故致激素异常，心慌心闷该如何缓解？

心理压力过大，导致激素水平过高。我是一名幼儿园教师，工作压力大，对待工作认真上心。养母患精神分裂，养父最近查出心脏衰竭，单位也不予请假，事务繁多，压力更大，导致心慌、胸闷，总觉得日子让人喘不过气。

2026-05-22

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