问
下面给出几个简洁有吸引力的标题选项，便于用于帖子或问题描述：
- 长期无力、无动于衷，竟然有自杀念头，该怎样求助？
- 没有动力、身体不适，为什么总想放假睡觉？
- 自责与疲惫交织，我到底怎么了，应该找谁帮助？
- 四肢酸痛头晕，伴自残倾向，怎么办才好？
- 心里压力大、情绪低落，如何寻求专业帮助的路径？
温馨提示：如果你现在有自杀想法，请立即联系当地紧急服务或就近医院急诊，并告知信任的人你并不孤单，可以寻求心理咨询师的帮助或联系心理援助渠道若需要，我可以帮你整理可联系的资源信息
最近感觉心理有问题，觉得自己懒、什么都不想做，总盼放假、睡觉，常感到疲惫。有自杀念头但不敢，且有较强自残倾向。近来四肢无力、头晕头痛，四肢易酸麻。虽不失眠，但睡不够，缺乏动力，同时伴自责，觉得什么都做不好。
