我长期怀疑自己患有抑郁症，最近情绪低落、难以自拔，想寻求专家帮助。自我价值感低，觉得一切都没有意义，连旅行也无法缓解。社交方面有困难，能发微信联系就不愿打电话，也不爱说话。家庭关系尚好，但不愿投入精力经营人际关系，所有力气都投在工作上，下班就没力气，只想睡觉或看电视，什么也不想做。周围有人遭遇事故、去世、突发疾病，甚至癌症无法治愈，这让我觉得对生活的掌控权越来越不在自己手里，也难以适应社会。从高中起学习压力就很大，抑郁情绪一直存在，一直靠自己顶着，从未就医。多年情绪低落，最近更明显，记忆力也在下降。