听到你说的这些，我能感受到你内心的压力和矛盾。你提到对父母之间的矛盾，以及对结婚和结婚对象的排斥和反感，这让我觉得你在这个问题上有很多复杂的情绪。同时，你也提到你妈妈因为你的决定而表达出极端的反应，甚至说要去死，这让我感到非常担忧。 或许，你可以和我分享一下，你对婚姻的看法是什么？你是否觉得自己有权利去选择自己的生活方式？另外，关于你妈妈的反应，你觉得她为什么会有这样的反应？这背后可能有什么样的期待或者担忧呢？ 我想了解更多你的感受和想法，这样我们可以一起探索出一些对你来说更适合、更能让你感到平衡的方法。你愿意跟我讲讲你的真实心情吗？

你好，感谢你愿意分享你的心情和困扰。这种家庭矛盾和压力确实让人感到非常沉重。你提到自己对结婚和结婚对象有排斥和反感的感觉，同时又面临父母强烈的期望，甚至威胁要伤害自己母亲，这种情况一定让你感到非常矛盾和痛苦。 我想了解一些关于你的家庭背景和成长经历，以帮助更好地理解你目前的感受。比如，你和父母之间的关系一直是怎样的？在成长过程中，父母对你的期待和要求是否很高？他们对你的人生选择是否有过类似的压力？ 同时，你提到对结婚对象的排斥，这可能反映出你内心对未来生活的一些担忧或未被满足的需求。请问，你在考虑结婚时，有没有一些特别的不安或恐惧？或者，有没有一些关于自己未来生活的梦想或希望，没有得到满足？ 面对这样的家庭压力，你觉得自己最需要什么样的支持？是否有一些自我保护的方法可以帮助你在这个过程中找到一些平衡？我也想鼓励你表达自己的真实感受，不管是愤怒、恐惧还是迷茫，这都是正常而重要的。 请相信，无论情况多么复杂，你的感受都是值得被尊重和理解的。我们可以一起探索这些情绪背后的根源，找到适合你的应对策略，让自己在这个过程中逐渐变得更坚强、更清楚自己的需要。你愿意分享更多关于你与父母之间互动的细节吗？或者，你对未来有什么样的期待或设想？

你好，非常感谢你愿意分享你的心情和困扰。面对父母的期望与自己内心的感受之间的矛盾，确实会让人感到压力巨大甚至无助。以下是我对你情况的分析以及一些建议，希望能帮助你缓解情绪，找到平衡点。 首先，你的情绪反应非常正常。父母的压力和威胁可能让你感到焦虑、愤怒甚至害怕。这种情况下，认知行为疗法（CBT）中的一个重要原则是识别和调整自己的认知模式，理解父母的期待虽然出于爱，但不一定符合你的真实意愿。 其次，关于排斥结婚和反感的部分，这可能源于对婚姻的担忧、不自主的选择恐惧或对未来的不安。可以尝试练习正念冥想，关注当下的感受，不带评判地观察自己的情绪，从而减轻焦虑。同时，建立自我价值感也很重要，认识到自己有权利为自己的幸福做决定，不应受到威胁或压力。 另外，面对父母的威胁，建议采取温和但坚定的沟通策略。例如，可以表达你的感受：“我理解你希望我结婚，但我需要时间去考虑我的生活和幸福。”同时，也可以寻求专业心理咨询，通过家庭治疗或个人辅导，帮助改善家庭关系，增强自我界限意识。 如果觉得难以单独应对，也可以考虑加入支持团体或寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更具体、个性化的指导，让你在维护自我权益的同时，也能缓解家庭冲突带来的压力。 最后，请记住：你的幸福和健康最重要。任何关系都应该建立在尊重和理解之上，而不是威胁或强迫。相信自己，有勇气表达真实的想法，也相信有办法找到属于自己的平衡点。 如果需要，我随时愿意继续陪伴你，一起探索适合你的应对策略。祝你早日找到内心的平静与力量！