听到你这样描述你的感受，我能感受到你内心的困惑和不安。你提到有人骂你“傻哔”，而且这些话似乎来自你身边非常亲近的人，甚至包括你的父母、爷爷奶奶。这种情况让你感到很迷茫，不知道这些话是真是假，也不知道自己是不是在幻听。 我想了解一下，你在听到这些话的时候，有没有什么特别的感觉或反应？比如说，你会觉得委屈、愤怒、还是害怕？另外，这些“骂你”的声音是一直持续存在，还是偶尔出现？你有没有试过和家人或者其他信任的人谈谈这个事情，看看他们怎么说？ 有时候，我们的内心会对一些模糊或难以理解的体验产生疑问，尤其是在情绪比较低落或压力大的时候。你觉得这些经历对你的日常生活有什么影响吗？你是否感到孤单或者不被理解？ 我很关心你的感受，也希望能帮你找到一些可以依靠的支持。你愿意多告诉我一些关于你的情况，以及这些经历带给你的具体感受吗？

你好，感谢你愿意分享你的心情。这种被人骂“傻哔”的感觉，一定让你感到非常困扰和迷茫，尤其是当这些话来自亲近的人，甚至在他们生命的最后时刻也可能会出现这样的冲突和矛盾。你的担忧不仅仅是关于别人的话语，更涉及到对自己真实感受的怀疑，这种不确定感会带来很大的压力。 从你的描述来看，你似乎在努力分辨这些声音或想法的真实性，同时也在寻找一种内心的平衡。你的心情一定很复杂，有一部分在怀疑自己是否幻听，有一部分在渴望确认自己被爱、被理解。 我建议你可以尝试记录下这些声音出现的时间、情境和你的感受，这有助于你更清楚地了解它们的模式和触发因素。同时，也可以考虑与专业心理咨询师面对面交流，帮助你区分幻听与现实，并找到应对的方法。 请记住，你的感受是真实存在的，无论这些声音是否来自外界，它们都反映了你内心深处的一些焦虑或未被满足的需求。你愿意告诉我，这些声音出现时，你的身体和情绪有什么样的反应吗？或者，有没有什么事情让你觉得特别难以承受？

你好，非常感谢你愿意分享你的感受。这种情绪反应和疑虑是非常正常的，尤其是在面对负面评价或内心困扰时。你提到有人骂你“傻哔”，但又觉得亲人们没有这样说过，这可能让你感到困惑、焦虑甚至怀疑自己对现实的判断。 首先，你的担忧体现出一定的认知扭曲——对自己感受到的事情产生了怀疑。这在焦虑和压力较大时是常见的表现。我们可以采用一些认知行为疗法（CBT）的方法，帮助你理清思绪，减轻这种困扰。 **建议如下：** 1. **确认事实与情绪的区别**：试着写下你听到的内容和自己的感受，区分“我听到有人骂我”与“我相信这是事实”。有时候，我们的情绪会放大某些想法，导致怀疑甚至幻听。记住，即使感觉很真实，也要用理性去分析。 2. **练习正念冥想**：每天花几分钟专注于呼吸，观察自己的思想和感受，不去评判它们。这能帮助你从情绪中抽离出来，减少焦虑和疑虑。 3. **验证信息**：可以尝试与信任的人沟通，比如朋友或心理咨询师，倾诉你的疑问。他们可以帮助你澄清事实，提供支持。 4. **培养自我接纳**：接受自己当前的状态，不要责备自己。很多时候，我们对自己太苛刻，容易放大负面想法。 5. **建立安全感**：设立一些日常的小目标，让自己逐步增强自信心。比如规律作息、运动、做喜欢的事情，这些都能改善整体情绪状态。 如果这种困扰持续影响你的生活，我强烈建议你寻求专业心理咨询帮助。专业人士可以通过系统的治疗方法帮你更好地理解和应对这些复杂的情绪和认知。 我相信，通过科学的方法和耐心练习，你一定可以逐步走出困境，找到内心的平静。请记住，你并不孤单，有很多人关心你，也有很多有效的方法可以帮助你改善状况。祝你早日康复！