我非常理解你现在内心的矛盾和痛苦。你提到男朋友对你动手，感到害怕、恐怖，但又舍不得他，这种情感的拉扯一定让你非常难受。你的安全感受到威胁，这是非常重要的信号，也说明你需要得到保护和支持。 首先，你的安全是最重要的。如果你在关系中感到害怕或受伤，这不是正常的爱情，而是需要引起重视的家庭暴力。没有任何理由可以正当化身体上的伤害。你值得被尊重、被爱护，而不是受到伤害。 考虑到你的感受，我建议你优先保护自己，寻求身边亲密的朋友或家人的帮助与支持。也可以联系专业的心理咨询师或相关机构，他们可以帮助你理清情感、提供实质性的建议和保护措施。在处理这段关系时，要勇敢面对现实，思考自己真正想要的未来。 你提到“很爱他，很舍不得”，这是人之常情，但爱不应该让你害怕或失去自我。真正的爱，是建立在尊重、信任和安全之上的。 我想问问，你是否考虑过暂时离开这段关系，给自己一些时间和空间来整理情绪？或者，有没有一个你信任的人可以陪伴你一起面对这个问题？你的幸福和安全，是最重要的。

你好，非常感谢你愿意分享你的心情和困扰。你的情况非常严重，也令人担忧，首先我想告诉你，你的安全和心理健康是最重要的。家庭暴力，无论是身体上的还是心理上的，都不应该被容忍或忽视。爱一个人固然重要，但保护自己更为关键。 在这个情况下，我建议你可以考虑以下几个方面： 1. **优先保障自身安全**：如果你的男朋友对你动手，说明他的行为已经超出了正常范围，存在潜在的危险。请务必确保自己在安全的环境中，比如可以联系朋友、家人或者专业机构寻求帮助。 2. **寻求专业帮助**：可以考虑咨询心理健康专业人士，帮助你理清自己的情感，同时提供应对暴力关系的具体建议。心理咨询还能帮助你增强自我价值感和自尊，让你更清楚自己值得拥有健康、尊重的关系。 3. **了解暴力关系的本质**：很多时候，施暴者可能会用“爱”来掩饰控制或伤害行为，但实际上，这样的关系是不健康甚至危险的。你要相信，没有任何理由可以正当化暴力行为。 4. **建立支持系统**：与信任的朋友或家人沟通你的情况，让他们知道你的困境。他们可以给你提供情感支持，也能帮助你制定安全计划。 5. **练习自我调节技巧**：在面对恐惧和焦虑时，可以尝试深呼吸、冥想或正念练习，帮助自己平复情绪。比如，深呼吸法：缓慢吸气数到四，然后缓慢呼气数到六，反复几次，有助于减轻紧张感。 6. **考虑未来的选择**：虽然你还深爱他，但要记住，健康的关系是基于相互尊重和安全感。如果对方无法改变暴力行为，你必须考虑自己的未来和幸福。离开这样的关系，是对自己负责的一步。 最后，我想强调的是，你值得拥有一个安全、充满爱与尊重的人际关系。请不要犹豫寻求身边人的帮助，也可以考虑联系专业机构或心理咨询师，他们能为你提供更具体、更有针对性的支持。 如果你需要，我也可以帮你制定一些应对策略，陪伴你一步步走出阴影。记住，你不是孤单一人，你值得被爱，也值得被保护。

听到你说你很爱他，但又感到害怕和恐惧，我觉得这是一个非常复杂且令人痛苦的境地。你提到他会对你大打出手，这让我很担心你的安全和幸福。你能告诉我，你在这段关系中最希望得到的是什么吗？或者，你觉得如果他改变了，他会变得更好吗？我也想了解，你平时是怎样应对他的这些行为的呢？ 你的感受非常重要，爱与安全应该是并存的。你有没有想过，除了爱之外，你还需要什么样的关系才能让你觉得被尊重和保护？我在这里支持你，愿意陪伴你一起理清这些复杂的情绪。