你好,感谢你愿意分享你的感受。从你的话中,我感受到你在婚姻和恋爱关系中有一些困扰,也许还伴随着一些不喜欢他们的情绪。这种感觉一定让你很难受,也可能让你觉得迷茫或者孤单。
面对婚姻和恋爱中的矛盾或不满,首先要理解的是,这些情绪反映了你内心的真实需求和价值观。也许你渴望被理解、尊重,或者希望关系中能有更多的支持和沟通。当我们不喜欢对方时,往往是因为某些核心需求没有得到满足,或者存在一些未被表达的伤痛。
我建议你可以试着静下心来,梳理一下自己对这些关系的不满具体体现在哪里,是性格不合、沟通困难、还是期待不同?然后,可以逐步探索自己真正想要的是什么,以及如何在关系中实现自己的需要。同时,也不要忽视自己的感受,学会温柔地对待自己,接受自己的复杂情绪。
如果觉得困难,可以考虑寻求专业的心理咨询帮助,通过深入的交流找到更适合自己的应对方式。毕竟,健康的关系建立在相互理解和尊重的基础上,而关心自己也是走向幸福的重要一步。
请问,你觉得目前最让你困扰的具体问题是什么?或者,有没有什么特别想改变但又不知道怎么开始的地方?