我听到你说你现在不想挽回了，但你还是希望对方能直接告诉你她的想法，而且你觉得自己一直在付出、掏心掏肺，但又感到不了解她的目的和想法。这让我感觉你在这段关系中感受到了一些困惑和不安。可以请你多分享一下，你觉得自己在这段关系中最需要的是什么？或者，你觉得目前最大的困扰是什么？我很想帮你更深入地理解自己的感受，也许我们可以一起探索，找到让你心里更平静的方向。

你好，感谢你愿意分享你的心情。听起来，你正经历一种内心的矛盾和困惑，一方面希望坦率表达自己的感情，另一方面又觉得对方的想法不够清楚，这让你感到很迷茫和无助。你提到“现在不想挽回了”，但又希望能得到一些关于喜欢的人真实想法的答案，这显示出你内心渴望真诚与理解，同时也在保护自己，不愿再投入太多可能会带来伤害的期待。 你的心情是非常正常的，很多人在面对感情的不确定时都会感到焦虑和不安。或许，你可以试着先关注自己内心的真实感受，问问自己：在这段关系中，最需要什么？是被理解、被尊重，还是希望找到明确的答案？当我们明确了自己的需求，也许会更容易做出符合自己心意的决定。 同时，关于沟通，可以尝试用一种温和而坦诚的方式表达自己的感受和期待，让对方知道你的真心，也给彼此一个空间去了解对方的想法。这并不是为了强求结果，而是为了让彼此都能更清楚地认识到关系的状态。 我想知道，你在这个过程中最大的困扰是什么？是害怕被拒绝、失望，还是担心自己付出太多却得不到回应？这样我可以更好地帮你找到适合你的应对策略。

你好，非常感谢你愿意分享你的心情。你的情况反映出一种内心的矛盾和困惑，既有对感情的投入，也有对对方想法的不确定。这种状态常常会带来焦虑和无助感。 从心理学角度来看，这里有几个关键点值得关注： 1. **自我认知与界限**：明确自己在这段关系中的需求和底线，知道什么时候该坚持，什么时候该放手，是维护心理健康的重要一步。 2. **情绪管理**：面对无法了解对方想法的情况，容易产生焦虑和失控。可以尝试深呼吸、正念冥想等方法，帮助自己在情绪激动时保持冷静。 3. **沟通技巧**：如果你还希望了解她，可以用平和、坦率的方式表达自己的感受，但也要尊重对方的选择与空间。 4. **接受不确定性**：人生中很多事情无法完全掌控，学会接受这种不确定性，有助于减轻焦虑。 我建议你可以每天抽出几分钟进行正念冥想，专注于当下的感觉，不去过度揣测未来或回忆过去。同时，你也可以写日记，把你的情绪和想法梳理清楚，这样能帮助你更好地理解自己。 如果你觉得这些情绪影响到你的生活质量，建议考虑专业心理咨询，我们可以通过认知行为疗法（CBT）帮助你调整思维模式，增强自我调适能力。我的目标是帮你找到内心的平衡，让你在面对复杂情感时更加坚强和自信。 如果需要，我也可以为你提供具体的练习方案或进一步的支持。期待你早日走出困境，迎接更好的自己！