一个人的孤独与失眠：在别人的影子里活着 - 心灵密友心理咨询

问一个人的孤独与失眠：在别人的影子里活着

我常感孤独、情绪烦躁，仿佛活在独自的世界里，连家人也难以理解。晚上常失眠，愈发害怕失去一个人；睡不着时会无端回想往日的痛苦与不快，甚至自怜、嘲笑自己。夜里只能抱紧被子、蜷成一团才能入睡，总觉得自己是个小丑，活着只是为了取悦别人。

2026-05-24

回答

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2026-05-24

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