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问 在家总担心意外与恐惧，该如何缓解持续性焦虑？
总担心自己或他人会发生意外；在家时常觉得下一秒就要发生地震，家里可能有坏人躲进来；担心转角处会突然遇到可怕的东西、看到可怕的画面，也怕任何突然响起的声音。
2026-05-24
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