情绪不稳、易怒，成绩下降却越来越对学习无所谓。遇小事就情绪失控，在家几乎不开心。有时一个人会突然很难过，甚至想自杀，总觉得自己很辛苦，什么事都不敢和任何人说。我该怎么办？ 如果你现在有自杀念头，请务必寻求帮助。可以和信任的家人或朋友谈谈，联系学校心理咨询师，或就近到医院求助。你并不孤单，愿意和人聊聊你的感受。