问
- 课堂紧张？说话声小会不会被学生看不起？如何识别认知扭曲
- 害羞的教师在课堂：如何克服紧张与“非此即彼”的思维陷阱
- 我说话小声，被学生误解？从认知扭曲到自信表达
- 从紧张到自信：课堂表达中的认知偏差与应对
- 担心被否定？识别与纠正课堂中的认知扭曲
在人际交往中，我有点怕说话。平时和人相处还算融洽，但有点害羞，讲话声音偏小。举例：有次让我几个学生看选择题，过程中我说话声音更小、有点紧张，给他们的答案也错了。我就想：完了，他们肯定会看不起我，觉得这个老师很差，班里的同学也会因此不信任我。于是我更紧张，担心自己是不是犯了某种思维扭曲。希望帮我解答。谢谢（有非此即彼吗？）
