听起来你现在的处境很辛苦，也很揪心。你提到“他总说离婚是为了我”，但你觉得自己的责任只有大约20%，剩下的大部分来自他自己和他家里人的问题。这让你感到被误解、被指责，甚至可能有无力感和孤单感，对吗？ 我想先用一个反思性的概括来帮助我们对话的方向： - 你在关系中感受到的真实感受和需求是什么？有哪些是你现在最需要被理解、被尊重的地方？ - 你认为什么样的沟通会让你们双方都更清楚对方的立场和感受？目前有哪些对话模式在起作用，哪些又让情况更糟？ - 关于离婚这个话题，你希望未来是怎样的结果？你愿意尝试哪些步骤来处理现状，还是更希望先稳定情绪、再决定方向？ 为了更好地了解，可以请你再具体分享几个方面吗： - 最近一次促使他这样说离婚的情境是怎样的？发生了哪些话语、争执或事件？ - 你认为他把问题归咎于你的具体点是什么？有哪几条你愿意承认、愿意沟通改进的部分？哪些你觉得不公平需要表达清楚？ - 他说的“跟他家里人的问题”具体表现在哪些方面？他们的态度、干预、期望对你们关系造成了怎样的影响？ - 你现在的情绪状态怎么了？除了愤怒/委屈，你还感到哪些情感（如焦虑、疲惫、希望等）？ - 你希望在关系里获得的核心需求是什么？安全感、尊重、界限、共同成长还是其他？ - 你愿意尝试的支持方式有哪些？比如共同参加婚姻咨询、设定沟通规则、分阶段讨论、还是先以个人咨询为主厘清思路？ 如果愿意，我们可以一起把你们的对话目标、你可以掌控的边界、以及你想要的未来具体化。你愿意从哪一个问题开始深入探讨？我在这里，会以不评判、全力倾听的方式来陪伴你，帮助你澄清想要的方向和可行的步骤。