害羞与完美主义：怕暴露不完美，该如何自信面对 - 心灵密友心理咨询

问害羞与完美主义：怕暴露不完美，该如何自信面对

感谢你的快速回复。我过于害羞、过于小心翼翼。我有时会担心：如果我犯错或表现不好，被人发现我不完美，就会不被喜欢、被瞧不起。我不确定这种想法是否真实存在，但我觉得它可能源自一点完美主义。

2026-06-04

回答

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