心理阴影咨询：一年前我在沙发上侧着睡醒，发现面前有一只家养的小猫，几个月大。我一直怀疑是不是被它抓过，但当时是自然醒的，心想猫抓应该疼吧。事后几天开始胡思乱想，甚至发现身上有一个方形的伤口。猫抓难道不会疼吗？难道会有狂犬病的潜伏期吗？虽然过去一年了，仍然担心。我可能是强迫症，我很敏感，别人说的坏话我都容易相信。我到底该怎么办？现在很烦恼，我只是个高中生。