心灵密友
首页
心理问答
心理科普
心理测试
心理咨询
首页
心理问答
心理学科普
心理测试
心理咨询
问
在北京独自走出分手阴影：找回自我与睡眠的路
怎样才能从分手中走出来？我现在不知道自己需要什么。独自一人在北京，没人可以倾诉。每天工作8小时，只能加班。回到家脑子全是她，都是过去的点滴。说实话，我的睡眠很差：通常12点到1点睡，醒来就特别清醒，3点到5点再睡两小时就会醒，基本每天只睡约4小时，连闭眼都不敢。
2026-06-05
回答
汤开智
职业成长陪伴导师、心理疏导师
咨询
2026-06-05
尚妍
职场心理和恋爱婚姻导师
咨询
2026-06-05
翁海玲
国家三级心理咨询师
咨询
2026-06-05
微信扫一扫
打开心灵密友小程序免费问
