张医生你好。我是来就堂妹的情况咨询的。她在读大学，但出现明显的抑郁倾向：害怕上学，觉得学校可怕、没有朋友、无人喜欢她，别人看她都很奇怪，常常哭，情绪低落；对稍大声的声音也感到害怕。最近几天甚至需要身边有人陪伴，一旦没人就感到恐惧。我们尝试通过调整心态、多读书、培养兴趣、分散注意力来帮助她，但效果有限，随后又陷入消极情绪。她说独处时什么也不想做，甚至拒绝练瑜伽，担心被人笑。现在家人都很着急。我们住在小乡镇，不知该如何治疗，请问应该怎么处理，担心长期如此会发展成精神疾病。