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问 - 疑病焦虑如何自我缓解？实用自助小方法 - 疑病焦虑的自我缓解：从紧绷到放松的自助路径 - 疑病焦虑反复发作怎么办？可自我尝试的缓解策略
疑病焦虑症有哪些自我缓解的方法？有时父母说点问题就担心是大病，持续时间很短且只是偶发。现在总是绷紧神经，去年情况好些，今年又反复。
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