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问 考前仅剩30天，如何戒掉网游与手淫，走出自责与孤独？求陪伴与帮助
我的自控力不强，想戒游戏和手淫，心里对自己还有些恨，常感孤独，真希望有个人能帮帮我。经常把自己安排的任务做不完而自责，觉得自己很废物；一拿起手机就停不下来。离中考还有三十来天，感到十分无助。
3天前
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