心理阴影咨询：一年前，我在沙发上侧身睡觉，醒来时发现面前有一只家养的小猫，几个月大。我一直担心自己是不是被它抓伤。那时是自然醒，想着猫抓伤不应该疼吧？起初没事，但过几天就开始乱想。再过一天，我发现身上有一个方形的伤口，难道猫抓会是方形的吗？是不是得狂犬病？虽然已经过去一年，但我仍担心潜伏期。我觉得自己可能有强迫症。我很敏感，别人说的坏话我往往容易相信。到底该怎么办？现在很烦恼，我还是个高中生。