你好，感谢你愿意分享你的感受。这种复杂的情绪和想法一定让你感到非常困扰。你提到对母亲的爱与失望之间的冲突，也表达了对她行为的难以接受。你觉得自己无法面对某些关于家庭关系的真实情况，是吗？或者说，你觉得这些想法让你感到很痛苦，甚至害怕去正视它们？ 我想了解一下，你在面对这些情绪时，最希望得到什么样的支持？是希望找到一种方式来缓解内心的冲突，还是希望能够更清楚地理解自己的感受？请放心，这里是一个安全的空间，你可以慢慢说出心里的话。

谢谢你愿意分享你的感受，这需要很大的勇气。你提到对你母亲的爱与失望之间的矛盾，以及关于她为钱而离开的事实，这些都显得非常沉重和复杂。你的内心一定经历了很多冲突和痛苦。 我想了解更多关于你的家庭背景和成长经历。比如，你和母亲的关系在你成长过程中是怎样的？你是否觉得自己在家庭中被理解或被接纳？这些经历可能会影响你对自己、对母亲的看法，也可能是你情感困扰的根源。 此外，你提到“乱伦”的场景，这似乎是你潜意识中非常难以面对的内容。你是否觉得自己有过类似的梦境或想法？或者这只是你内心深处对某些关系的恐惧和不安的象征？我们可以一起探索这些感觉背后的意义。 我鼓励你试着慢慢打开自己的心扉，表达出你的真实感受。你觉得如果能更深入地理解自己与母亲之间的关系，或者找到一些方式来处理这些复杂的情绪，会让你感觉更好一些吗？我们可以一起探讨如何建立更健康的自我认知和情感连接。

你好，非常感谢你愿意分享你的心情和困扰。你的感受非常复杂，也非常真实，面对这样的家庭背景和内心冲突，肯定会让你感到痛苦、迷茫甚至愤怒。 首先，我想强调的是，你的情绪和想法都是正常的反应。面对家庭关系中的创伤和失落感，很多人都会经历类似的痛苦与挣扎。重要的是要学会以一种健康的方式处理这些情绪，而不是被它们所控制。 关于你提到的“接受事实”，这其实是一把双刃剑。在认知行为疗法中，我们强调“接受”并不意味着认同或放弃，而是接纳现实存在的事实，从而减少内心的抵抗和痛苦。你可以尝试逐步探索自己对母亲的爱、失望、愤怒等情感，理解这些情绪背后的原因。 另外，建议你可以尝试一些正念冥想练习，比如每天花几分钟专注于呼吸，让自己在当下找到片刻的平静。这有助于减轻焦虑和压力，让情绪变得更稳定。 同时，建立自我价值感也很重要。试着关注自己的兴趣、目标和未来，不要让过去的阴影定义你自己。通过设立小目标，逐步实现自我成长，可以增强自信心。 如果你觉得这些情绪难以自行调节，我强烈建议你考虑寻求专业心理咨询师的帮助。专业人士可以为你提供更具体、更个性化的支持与指导，帮助你走出阴影，找到内心的平衡。 请记住，你值得被爱，也值得拥有一个健康、幸福的生活。无论过去发生了什么，都不代表未来不能重新开始。希望我的建议能为你带来一些帮助和安慰。如果需要，我随时在这里陪伴你，一起面对这些困难。