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以下是几个简洁有吸引力的标题供你选择：
- 抑郁、失眠与健忘：何时需要就医？
- 失眠、记忆力下降与夜间焦虑，是否抑郁的征兆？
- 从失眠到攻击性念头：抑郁症状的严重程度与求助路径
- 近期抑郁表现全谱：记忆、睡眠、恐惧与冲动念头的分辨
若你本人或他人有即时危险感、强烈的杀人念头或自伤念头，请立即联系当地紧急服务或心理健康专业人员需要帮助时也可以拨打当地的危机干预热线
关于抑郁、失眠与记忆力明显下降的问题：最近一些琐事，甚至前两年的事都记不清；心里出现仇恨甚至杀人念头；怀疑自己身体有问题；半夜心跳加速、呼吸急促；对镜子、脚步声等更为警惕……这算是抑郁的症状吗？大概到什么程度？
