问
下面给你几个简短有力的标题选项，任选其一：
- 余光打扰、情绪低落：如何走出阴影？
- 注意力难集中，情绪低落的我该如何前行？
- 被余光困扰的日常：渴望找回自信与专注
- 从情绪困扰到自信前行：我的经历与求助
- 渴望活出风采：摆脱干扰与低落的自述
我的余光总会瞄到一些无关的人和事，明知不该注意却控制不了，注意力难以集中，做事效率低，情绪时常低落；有时还感到头闷、胸闷、气短。高中时医生说是神经衰弱，后来吃药也无效就不了了之。我从未告诉过任何人，怕被看不起。其实我并非内向的女孩，很努力上进，但仍被困扰缠绕。我渴望活出自己的风采。
