问
以下是5个简洁有吸引力的标题供你选择：
- 半夜惊醒、时间错乱：朋友的睡眠与情绪困扰到底怎么回事？
- 现实感下降、兴趣全无：他到底遇到了什么？
- 睡眠紊乱+注意力涣散：朋友的隐忧该如何应对？
- 半夜醒来、情绪低落：这是不是心理健康的信号？
- 时间错位与睡眠问题：如何理解朋友的困扰？
我有个朋友告诉我，晚上常半夜醒来，白天上课注意力难集中，整天没精神，对什么都提不起兴趣。有时他觉得时间变慢，甚至像停住了一样；也有时觉得身边的一切都在变小，自己却变得很高，高到让他害怕。我问他最近是否有烦恼，他说没有，感觉挺好，但其实很烦。这到底是怎么回事？我很担心。
