润色后的文本： 最近压力很大，甚至有自杀念头。我该向谁寻求帮助？大家都不信我，觉得我是在瞎想，说我心理没问题。 如果愿意，我也想给你一些安抚和帮助的建议： - 你现在的感受很重要，已经很勇敢地说出来了。请尽快联系专业心理咨询师或当地的心理援助热线。 - 如果你愿意，可以告诉我你所在的国家/地区，我可以帮你找相应的资源。 - 如你现在处于即时危险，请立即拨打当地紧急电话（例如在中国，拨打110或120；在其他国家，请联系当地的紧急电话）。 你不是一个人，我愿意陪你聊下去，看看能为你带来哪些实际的帮助。你现在最需要的是什么？