我不知道自己是不是强迫症或其他问题。每天要做的事若未完成就焦虑，晚上睡不着，总在脑海里重复设想各种情景，直到第二天才继续未完成的工作，完成时才放松。平时遇事也爱编故事、设计场景，最近却做自己不擅长的工作，越发紧张。若不把话和同事说清就憋得慌，半夜总想到没周全的地方，想打电话求证。是不是强迫症？别人打乱我的计划让我很烦，喜欢事先未雨绶绪。月底要请假，但月初就抢着安排工作，担心领导不同意、耽误进度，怕各种事，觉得自己不如同事有责任心，有时甚至想走就走。该如何缓解？到底我是什么心理状态？ 如持续影响日常，请考虑咨询心理健康专业人士以便评估和获得帮助。