你好,非常感谢你愿意分享你的经历。听起来,你在成长过程中经历了很多困难和挑战,这些经历可能对你的情感和行为产生了深远的影响。首先,我想让你知道,你的勇气是非常宝贵的,愿意面对这些过去的事情,是迈向康复的重要一步。
从你的描述中,我注意到一些潜在的情绪和思维模式,比如可能存在的自我价值感低落、愤怒或羞耻感。你提到小时候受到欺负,这可能让你觉得自己不被接纳或安全感不足。而关于在住宿学校发生的事情,也许带来了复杂的情绪,比如内疚或困惑。
我希望帮助你理解这些行为背后可能隐藏的情绪和需求,比如寻求关注、发泄愤怒或者试图引起他人的注意。同时,我们也可以一起探讨如何用更健康的方式来应对这些情绪,比如建立自尊、增强自我认知,以及学习有效的沟通和应对技巧。
在未来的治疗中,我会鼓励你逐步练习新的行为模式,比如表达自己的感受、建立积极的人际关系,以及学会照顾自己。重要的是,你不是孤单一人在面对这些问题,我会陪伴你一起探索解决方案。
如果你觉得合适,我们可以继续深入讨论这些经历带来的影响,并制定具体的目标,让你逐步走出过去的阴影,过上更有意义、更健康的生活。请相信,每个人都有改变和成长的能力,我相信你也一样。