润色后文本： 我想认真学习，但总是控制不住自己，脑子里有很多念头。常常想到若我几天后就死了，朋友们会不会来到现场、会不会很伤心，未来的生活会怎样……等。每次发现自己在胡思乱想时，我会提醒自己这些想法不切实际，然后回到课堂，但很快又不自觉地继续胡思乱想。 如果你现在有自杀的想法，请尽快联系身边可信任的人，或寻求专业心理帮助。你并不孤单。需要的话，我也可以帮你找寻当地的资源。