听起来你现在在处理一段你觉得已经不可能继续的关系，同时又对他在困难时的行为有些困惑。你不确定自己为什么会有这种感觉，甚至在想：他遇到困难时，总是怎么做、为什么会这样，会不会影响你们的关系。谢谢你愿意把感受说出来，我愿意和你慢慢把这件事梳理清楚。 我想先用几个反映性的问题，帮助你更清楚地表达感受和想法。你也可以用这些问题来整理自己的内心状态，看看哪部分对你来说最重要： - “不可能了”的具体含义对你来说是什么？是在情感上、在现实条件上，还是在信任和未来的可能性上？ - 你提到“他遇到困难每次都会帮助他/他人”，这个观察让你感到什么？是嫉妒、伤心、被忽视，还是感到困惑或不公平？ - 当你回想他的这种帮助行为时，你是在把它和你们的关系的现状放在对比，还是在想他对别人的善举和对你的态度之间的关系？ - 你最需要的是什么？是被理解、被支持、还是希望明确边界、好好放下，还是其他一些需要？ - 你希望接下来怎么做？你想继续寻求联系、设定界限、还是给自己一些时间和空间？ 如果你愿意，我们也可以把这段话分成三点来梳理：你现在最在意的情感是什么、你对对方行为的具体观察和感受、以及你对未来的需求和边界。通过把这三块弄清楚，或许可以帮助你更清楚地知道自己想要什么、以及下一步该怎么走。 我在这里听你讲，请你慢慢说出你最想被理解的部分。你愿意先分享你现在最强烈的感受是什么吗？你觉得最需要被回应/被照顾的是什么？