不刻意去想，总有事在脑海盘旋。写作业难以集中，连续几次考试后感到绝望，连原本感兴趣的事也提不起劲，渐渐陷入抑郁。随后想法越来越多，看到什么都觉得丑陋。于是与自己对抗，不断地说“不要想”。几天后爸爸出去散心，脑海里频繁跳出这三个字。即使想通的事有时也会重新出现。我知道人总爱思考，但不停地喊“不要想”似乎在阻碍思考。这是焦虑吗，还是强迫症？