工作压力下的焦虑与失眠：早醒、梦魇、出门困难 - 心灵密友心理咨询

问工作压力下的焦虑与失眠：早醒、梦魇、出门困难

内心痛苦且焦虑。最近每天清晨早醒，夜里总做关于工作的梦，梦里都是工作。盼望夜晚再长一些，白天却过得很慢，呼吸吃力。对事物失去兴趣，工作带来持续的痛苦，必须靠自我开导才能鼓起勇气出门。

2026-06-23

回答

翁海玲国家三级心理咨询师

2026-06-23

汤开智职业成长陪伴导师、心理疏导师

2026-06-23

尚妍职场心理和恋爱婚姻导师

2026-06-23

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