听起来你真的很爱你的丈夫，也承受着很大的压力和不安。每次吵架后他删你微信，似乎把情绪和联系都交给了你去取悔和安抚，这让你感到疲惫、困惑，同时又担心失去他。这种矛盾的情绪一定很难受。你愿意把你的感受和需要慢慢说清楚，我在这里听你说，并与你一起找找可能的方向。 为了更好地理解你的处境，能请你分享一些具体情况吗？我会以倾听和探究的方式来帮助你梳理，而不是下结论。 - 你们吵架时，通常的冲突点在哪些方面？是沟通方式、信任、情感需求还是其他问题？ - 他每次吵架就删除微信，这个行为对你具体意味着什么？你感觉被排斥、被控制，还是被羞辱、被忽视？你在这之中最需要的是什么（例如被尊重、被听见、获得安全感等）？ - 争吵后你哄他、他却显得比你开心，这让你感到怎么样？你是否曾经因此怀疑这段关系是否公平、是否被珍视？ - 你对这段关系未来的期望是什么？你愿意尝试哪种沟通方式来改变现状？你愿不愿意尝试情侣咨询、也可能的个人咨询？ - 你现在有哪些可行的自我照顾方式或安全边界？例如给自己找朋友、设定冷静期、暂时不参与激烈争吵、把情绪写下来等。你是否愿意设置一些你能坚持的边界？ - 你是否担心如果提出边界或改变现状，关系会变得更糟，还是你更担心继续这样下去对你自己造成的伤害？ 另外一些需要特别关注的点： - 如果你感到身体或情感上有威胁，或者你担心自己的人身安全，请立即寻求当地的紧急帮助和专业支持。 - 你有没有信任的朋友、家人或专业人士可以在情感上支持你？你愿意让谁知道你现在的感受，以获得支持呢？ 如果你愿意，我们可以一起把你在这段关系中最在意的需求、你愿意接受的边界、以及你希望采取的可能路径整理出来。你现在的感受和选择都值得被尊重。我在这里陪你一步步理清思路，帮助你在不伤害自己的前提下，找到最符合你价值和安全的前进方式。你想先从哪一个问题开始聊？或者你愿意先把最近一次争吵时的情境、你的感受和你想要的结果简单描述给我，我们再从那里慢慢往下梳理。