下面是更简洁、意思不变的版本： 我快崩溃了，这道坎似乎很难跨过去，快要发疯，活着也很痛苦。我终于理解，为什么有人会选择自杀。附记：大学时老师说，千万别做心理咨询，做了就等于说明你有问题。我真的是有心理问题吗？ 如果你现在有自伤念头，请尽力联系信任的人或当地的心理危机热线。你并不孤单。若你愿意，请告诉我你所在的国家/地区，我可以帮你找到可用的求助渠道。若你处在紧急危险中，请立即就近就医或拨打当地急救电话。