这是焦虑症还是抑郁症？离校后急于成就，在高压环境工作近两年。每日疲惫，身心俱疲，常与家人争吵，和朋友联系也少。事情长期压抑，情绪变得持续焦虑，导致思维缺乏中心、易忘事、表达不清，情绪多为沮丧、缺乏激情，难以开心，容易焦急，思考变简单、反应慢。可能与两年未实现目标有关，逐渐变得胆怯自卑，已影响生活。与人相处常感尴尬，如讲笑话时明明觉得好笑却仍然别扭。大致如此。我是不是该给生活一点刺激？请帮我分析指点。方便的话，可加我微信：zLY875826957