见到人就紧张，注意力难以集中，总用余光打量周围的人和事。这种紧张还会把接触我的人也卷进紧张的氛围，形成恶性循环。 小学六年级前一切正常，直到初中遇到一个改变我命运的女孩。她坐在前桌，经常回头看我，我也不清楚她在看什么，便不了了之。持续约半年后，我发现自己变得不对劲：害怕被人注视，课堂上眼神紧张，难以自控，甚至无法好好看待事物。如今有时紧张到连话都说不出。 请专家指点，我还有救吗？请给我一条明路。