你好，感谢你愿意分享你的感受。听到你提到经常默默哭泣、有自杀倾向、感到焦躁不安，以及对周围人的排斥，我能感受到你内心的痛苦和孤独。这些情绪和反应显示出你正处于一种非常艰难的状态，也说明你渴望得到理解和帮助。 首先，你的自杀倾向是一个非常重要的信号，说明你目前的情绪压力很大，可能需要专业的支持和干预。心理医生可以帮助你探索这些深层次的情感，找到应对的方法，逐步缓解你的痛苦。同时，他们还能帮助你建立更健康的情绪调节方式，让你在面对困难时不再孤单。 我建议你尽快联系专业的心理健康人士，无论是心理咨询师还是精神科医生，都能为你提供必要的帮助。在此期间，试着寻找一些安全的方式释放情绪，比如写日记、倾诉给信任的人，或者进行一些放松练习，如深呼吸或冥想。 你的感受非常真实，也值得被关心和理解。请问，你是否已经联系过任何专业人士？或者，有没有什么具体的事情让你觉得特别难以承受？我在这里愿意陪伴你，一起面对这些挑战。

你好，非常感谢你勇敢地分享你的感受。你的情况显示出明显的情绪困扰和自我认知上的压力，值得认真对待。根据你的描述，你经常默默哭泣、存在自杀倾向、感到焦躁不安以及对人际关系的排斥，这些都是需要关注的信号。 首先，我建议你尽快寻求专业心理医生的帮助。心理医生可以通过系统的评估，帮助你理解这些情绪背后的原因，并制定个性化的治疗方案。尤其是在有自杀倾向时，专业干预尤为重要。 在此之外，你也可以尝试一些自助的方法来缓解当下的压力和情绪： 1. **情绪表达与记录**：每天花几分钟写下自己的感受，把内心的想法倾诉出来，有助于减轻压抑感。 2. **呼吸与放松练习**：尝试深呼吸或腹式呼吸，每次持续3-5分钟，帮助缓解焦虑和紧张。 3. **正念冥想**：通过专注于当下的体验，比如注意呼吸或身体感觉，逐步减少对负面思想的执着，有助于改善情绪状态。 4. **建立支持系统**：虽然目前你对周围的人产生排斥，但可以尝试与信任的朋友或家人谈谈你的感受，获得一些理解和支持。 5. **避免自我责备**：认识到每个人都会有情绪低谷，不要过度责怪自己，学会善待自己。 最后，请记住，你并不孤单。很多人在面对类似困扰时都能通过专业帮助和自我调适逐渐走出阴影。立即联系心理健康专业人士，将是改善当前状况的重要一步。如果你觉得有自杀倾向，请务必告诉身边的人或直接联系当地的危机干预热线，以确保安全。 我相信，通过专业的帮助和持续的努力，你一定可以找到属于自己的平衡与安宁。祝福你早日康复！

听到你这样描述自己的感受，我感受到你内心的痛苦和挣扎。你提到经常默默哭泣，有自杀倾向，这让我非常关切。你也说到感觉被议论，导致焦躁不安，甚至有冲动的行为，这些都是值得重视的信号。 我想了解一下，你觉得这些情绪持续了多久？在这段时间里，有没有什么特别的事件或者变化让你感觉更难以应对？另外，你提到对周围人的排斥，是不是觉得他们无法理解你的感受，还是其他原因呢？ 关于是否需要看心理医生，你觉得自己目前最需要的是倾诉、理解，还是一些具体的帮助和支持？我在这里愿意陪伴你，一起探索你的感受，也可以帮你找到适合的帮助方式。你愿意跟我多聊聊你的想法和感受吗？