焦虑与担心：有一个念头总在脑海徘徊。上午咨询后好多了，今晚“不要想”的念头逐渐消退。但晚上和家人吵架后，我看到一篇关于强迫症的文章，文中写到一个男人在看到漂亮女人时会无意识地产生龌龊念头。有人会问我为何会有这样的念头。我读完后约20分钟，头脑突然紧绷，那个龌龊念头占了上风，让我一时不再想，情绪处于劣势。后来这类念头的出现频率少了很多。