问
以下是几个简洁有吸引力的标题选项，供你选择：
- 相亲前抑郁复发怎么办？学会这几招稳住情绪
- 做事前抑郁来袭，该如何自我调适？
- 相亲前的抑郁复发：实用自救策略
- 重要场合前抑郁复发？这样做更稳妥
- 抑郁症在关键时刻复发，如何应对
- 相亲前焦虑与抑郁复发：一步步打破循环
- 给自己一个温柔起点：做事前抑郁复发的自我照护
如果你偏好某种风格（正式、口语、短句等），我可以再调整
做事前抑郁症易复发，怎么办？我在从事相亲相关工作前后，尤其刚开始时，抑郁症容易复发。明天就要去相亲，但今天感到不适。今天没有胡思乱想，只是觉得自己快要发病，结果真的发作了。怎么办？
