Polished文本： 疑似焦虑与抑郁，睡眠差、情绪易暴躁、无缘无故哭泣、持续疲惫，腰背痛、经常头痛，生活缺乏意义、前途黯淡，甚至有自杀念头，感到自己很失败，心慌时发抖，难以集中注意力。 支持性话语： 你现在一定很难受。如果愿意，我愿意陪你聊聊并帮助你寻求帮助。请尽快联系专业心理咨询师或医生；若有即时自伤念头或感到危险，请立即联系当地的紧急救助热线或就近医院。若你愿意，可以告诉我你所在的国家/地区，我可以帮你查找当地的危机干预资源。