人际关系与夫妻关系方面，我性格好强，工作上事事亲力亲为，力求比别人做得更好。若因疏忽被批评，我会感到消极，甚至怀疑被人陷害，脑海中涌现各种念头。在婚姻中，我也过于强势，总觉得自己说的有理、必须听我的。其实我也想支持丈夫的想法，但心里常不同意，嘴上不发声，心里却反复念叨。我们总因意见分歧而吵架。我觉得自己很失败，什么事都处理不好，想得太多，压力很大，有时甚至觉得活着是负担，担心没人喜欢我，情绪也难以自控，常常想取悦别人。怎么办？