谢谢你愿意把这些事情说出来。听起来你现在在亲密关系上感到很强的依赖，同时又感到周围的人对你的问题缺乏理解，这让你很无助、很孤单。你不是在无端抱怨或“无病呻吟”，你是在寻找情感上的稳定和被接纳的感受。也许你也在担心如果继续这样依赖，会不会让朋友受累，或者让自己更难独立。 我想多了解一些，以便更贴近你的真实感受。你愿意把下面这些方面多讲讲吗？如果某个问题你暂时不想回答，也没关系。 - 最近一次你感到对某位朋友特别强烈依赖的情境是什么？是在什么时间、在哪个场景、和谁在一起的时候？你当时的情绪、身体感受和具体想法是怎样的？ - 这种依赖在日常生活中怎么表现出来？你会频繁联系对方、需要对方确认、还是把自己的情绪寄托在对方的回应上？这对你和朋友的关系带来哪些影响（例如紧张、误解、距离感增加等）？ - 你对“依赖”的感觉背后，最核心的需求是什么？被理解、被接纳、被看见，还是一种安全感、归属感、自我价值的肯定？有没有其他隐藏的需要？ - 你提到绝望，通常在什么情境或触发因素下会出现这种情绪？持续多久？你会怎样自我照料或缓解这种情绪？有哪些时刻让你感到暂时稍微好一点？ - 你和父母的互动模式是怎样的？他们为什么会觉得这是“无病呻吟”？你和他们沟通时，通常会遇到哪些阻力？有没有你觉得可能有效的沟通方式？ - 关于药物治疗，你对药物有怎样的想法和担忧？你希望治疗达到怎样的目标（比如情绪稳定、情感独立、更好的应对能力等）？ - 你希望通过治疗获得什么样的改变？是增加情感的自我调节能力、建立健康的界限、拓展更可靠的支持系统，还是其他方面？ - 目前你是否有自伤、自杀的念头或风险？如果有，请告诉我最近的情况以便我们一起关注安全。 如果你愿意，我们可以把治疗的方向放在“如何让你感觉更有内在的安全感和掌控感”上，而不是只看见问题本身。我们也可以探索一些更贴近你生活的步骤，比如在关系中逐步建立边界、扩展支持网络、提升情绪调适能力等。你希望从哪一个方面开始深入聊呢？你愿意现在就先从一个你觉得最困扰你的情景讲起吗？