润色后的版本如下： 老师你好，我自觉处于中度抑郁状态，作为高中生，最近常处于学习状态差，脑海里总是胡思乱想，已影响日常生活，还时常哭泣。一想到别人的评价就会流泪，觉得自己很委屈，常问为何大家不懂我，或对我这样对待。尽管有时意识到想法不对，仍难以克制地胡思乱想，连在班里也不敢多表现。和人说话不敢正视，习惯从后门走，担心同学的看法，同时又渴望被理解。若对方表情不开心或冷淡，我就自我否定，怀疑自己情商低、不善交流，或对方不喜欢我。我真的很累，不想再这样下去，只想开朗起来，做回自己也喜欢的样子。请老师帮帮我，谢谢！