可能是社交恐惧。小时候家人说我内向，我并不在意，因为有很多聊得来的女生朋友。到了大学才发现，真正只有女生朋友，没有男生朋友；不知道和男生聊什么，单独相处也很尴尬，男生也不愿接触我。群体活动时我常沉默，遇到很活跃、很外向的人更显得闷，上台讲 PPT 时手抖、心慌、嗓子发紧。其实我很渴望和大家相处好、成为优秀的人。现在这个年龄也很想谈恋爱，工作也需要我更健谈。有哪些可执行的办法？要不要尽快看心理医生？