听到你这样说，我很能感受到你现在的无力感、担忧和失望。原本希望好转的心愿，如今被病情的恶化掩埋，这样的落差一定很难承受。可以允许你在这里把真实的感受说出来，我们一起慢慢梳理。 我想先和你一起把当前的感受和情况梳理清楚，这也有助于我们找到下一步的方向。你愿意跟我分享以下方面中的哪一项，或者直接告诉我你最想先解决的困扰？ - 你现在最强烈、最常出现的情绪是什么？恐惧、焦虑、沮丧、愤怒、无力感，还是其他？ - 你感觉病情“越来越严重”的具体表现有哪些？身体症状、情绪波动、睡眠、食欲、日常功能（工作/学习/照顾自己）方面的变化？ - 你现在正在接受哪种治疗？医生给你的诊断、方案和时间线是怎样的？你对这些方案有哪些疑虑或困难？ - 这段时间里，哪些应对方式有效，哪些不起作用？你是否有尝试一些放松、睡眠、作息、社交等策略？ - 你的支持系统如何？家人、朋友、同事或同伴能给你哪些帮助？你是否感到被理解和被支持？ - 你对“恢复到健康”的定义是什么？你希望在接下来的时间里达到什么样的目标、需要多少时间、以什么样的方式衡量进展？ - 如果我们一起工作，你希望重点在哪些方面得到帮助？例如减轻焦虑、提升睡眠、调整情绪、改善与他人的沟通、建立可执行的日常计划等？ 另外一个重要的问题是安全。如果你有自我伤害的想法，或者感到随时可能失控，请告诉我，我们可以一起评估风险并寻求立即可以提供帮助的资源。 如果愿意，我们可以从你觉得最迫切的一个目标开始，慢慢建立一个你可执行的小步计划。你愿意从哪一项开始分享？我在这里愿意倾听、理解，并和你一起探索可能的方向。