以下是3个简洁有吸引力的标题选项，供你选择或改写： - 每天压抑、失眠、易怒，我是不是焦虑/抑郁？ - 记忆力下降、头痛胸闷、难眠：这是焦虑与抑郁的信号吗？ - 持续低落、睡眠障碍，该如何判断自己是否患有焦虑/抑郁？

问以下是3个简洁有吸引力的标题选项，供你选择或改写： - 每天压抑、失眠、易怒，我是不是焦虑/抑郁？ - 记忆力下降、头痛胸闷、难眠：这是焦虑与抑郁的信号吗？ - 持续低落、睡眠障碍，该如何判断自己是否患有焦虑/抑郁？

每天都感到压抑，记忆力似乎不如从前；对什么事都提不起兴趣，常感头痛和胸闷；夜里难以入睡，失眠。身边的人认为我很悲观，偶尔又冲动发火。体检正常后，我开始怀疑自己可能患上焦虑症或抑郁症。

2026-07-07