问
以下是一些简洁有吸引力的标题选项，供你挑选：
- 5天持续焦虑+乳房不适，怎么办？是不是抑郁？如何缓解情绪
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朱老师，我是不是得了抑郁症或其他症状？自己控制不了地去想，越想越觉得乳房不舒服，随后越发紧张和害怕。这种症状已持续约5天，该如何缓解情绪？
