遇到社会黑幕耿耿于怀，认为它主要影响了我对工作的看法和情绪。原本计划是专升本拿到本科文凭、再考研、然后工作；如今要提前进入社会，还要通过自考本科、成教等方式提升学历，边工作边考试，日子忙乱。每次因工作失误，我都会想：如果当初没有这个黑幕，是否就不会经历这一切。这种焦虑与后悔在过去一年里一直困扰着我。我真的很想摆脱它，请问有哪些有效的方法，能让我放下过去、专注现在吗？