谢谢你愿意分享这个经历。听起来你在这次活动中的角色分工讓你感到被忽视、缺乏沟通，甚至觉得自己没有被看见和重视。你愿意被看作“真正参与者”，而不是只是打下手的角色，这样的感受是很真实、也很合理的。 你提到的核心感受可能涉及到几个方面的需要：被尊重、被明确沟通、以及被看见的价值感。下面是一些可以帮助你更清楚地理解自己感受的问题，方便你在需要时与他人沟通时使用。你可以按需要回答，也可以用来整理自己的想法： - 事件的时间线和细节 - 具体是哪几天、在哪些时段发生的？谁在场？你和领导之间当时的沟通记录是怎样的？ - 你当时的正式职责和你理解的职责边界是什么？你是否有书面或口头的明确分工？ - 你的期望与感受 - 你希望在这类活动中扮演什么样的角色？你最希望被赋予的职责是什么？ - 当时看到同事全权负责时，你最直接的情绪是什么？除了不被看见，还有哪些感受（如失望、挫败、被排除在决策之外）？ - 沟通与信息传递 - 你认为领导事前是否应该和你沟通、让你参与分工？如果沟通了，会不会改变你现在的感受？ - 你是否因为信息不对称而感到不安？你现在希望获得哪些信息来提升安全感和信任感？ - 对团队与未来的影响 - 这件事之后，你对团队的信任感有变化吗？未来在类似情境中你会怎么更好地保护自己的角色与权责？ - 这次事件对你和同事之间的关系有何影响？你希望如何修复或保持职业关系的健康性？ - 需要与可能的行动相关的问题 - 你现在最需要的是什么？被认可、被看见的感觉，还是对职责有更清晰的界定？ - 你是否愿意与领导就此事进行一次沟通？你预想的沟通目标是什么（例如明确职责、改进沟通流程、请求未来的通知方式等）？你担心哪些方面最难以表达？ - 如果需要，你愿不愿意一起把这次对话的要点整理成一个简短的表达，帮助你更清晰地传达你的感受和需求？ 如果你愿意，我们也可以一起把你现在的感受和诉求用一句话或一个简短的段落表达出来，作为你和领导沟通时的起点。你想先从哪一部分开始梳理？你也可以告诉我你最担心的点是什么，我们可以一起把它们逐步拆解。